Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 62.57g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Cheese House Эдам, Микоян Карбонад Микояновский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Котлета Творог Клубника Абрикос, Котлета Творог Клубника Абрикос, Лента Булочка Пшеничная. Lunch: Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Стародворье Сосиски Ганноверские. Dinner: Микоян Карбонад Микояновский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cheese House Эдам, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Лента Булочка Пшеничная. Snacks/Other: Лама Мороженое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|