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Depois de 3 dias sem treinar 🥺 peso de 61 foi pra 59,8kg. Quem aqui oscila pra mais nos dias de treino??
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1930 kcal
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Fat: 78.31g | Prot: 193.25g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Tangerinas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Prato, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Dux Whey Protein Concentrado , Pipoca Branca (em Óleo). more...
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1777 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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_camila.csr's Weight History
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