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Resumo do dia. Acredito que a reeducaçao alimentar é um processo no qual estamos criando novos habitos e mudando nosso pensamento sobre a comida, por isso nao me restrinjo totalmente pq me gerando compulsão e tbm gera uma ideia de que nao vemos a hora....
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1450 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 90.38g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Tomates, Ovo (Inteiro), Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijoada, Tomates. Dinner: Alface, Peito de Frango, Empada de Frango. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Habib's Mini Churros, Rei do Mate Mini Pão de Queijo, Rei do Mate Cappuccino Tradicional. more...
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1914 kcal
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Exercise:
caminhada - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
.... de que acabe a dieta para comermos oq gostamos. O segredo é paciente, poderaçao e constância. Quero um novo estilo de vida, pelo corpo e pela saúde e não apenas uma dieta restritiva e monótona. bjaao e foco!!!
17 Jun 21 by member: leticia leme
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