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体脂肪25.4 筋肉量35.0
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49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3058 kcal
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Fat: 118.64g | Prot: 103.59g | Carbs: 384.28g.
Breakfast: 醤油, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヤマザキ もっちこしあんドーナツ, ヤマザキ ちぎってダイエットベーコンポテトパイ, ファミリーマート タンスティック チーズ, 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん, ほうれん草のおひたし, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 江崎グリコ 炊き込みご飯. Dinner: モスバーガー モスシェイク コーヒー, モスバーガー モスチキン, モスバーガー 海鮮かきあげ, モスバーガー オニポテ. Snacks/Other: ウイスキー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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