|
|
1712 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 178.04g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Modern Bakery Protein Bread (28% High Protein), Cooked Egg White, Almonds. Lunch: Green Snap Beans , Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Dinner: Green Snap Beans , Potato, Chicken Breast. Snacks/Other: Banana, Dymatize Dymatize ISO 100. more...
|
|
 Comments
شباب اريد احد يسويلي برنامج غذائي
21 Jun 21 by member: abwde
|
انا كانت ١٢٠ ونزلت ٧٠ بكل كل حاجه ماعدا الأرز المكرونه العيش اى حاجه بكميات مفتوحه وبشبع وبنزل والبيض من غير صفار وكل حاجه من غير سكر او عسل ابيض بيور واى اكل فى الفران او الجريل
30 Jun 21 by member: yasmynalmrawy6
|
11 Jul 21 by member: saab.king
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gazzar5988's Weight History
|