|
فطار 194 كلوري
|
1087 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 83.30g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Cheese جبنة فيتا, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بطيخ. Lunch: الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم, الشوفان. Dinner: الطماطم, الخيار (مع القشرة), البصل, دولفين تونة قطع. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة). more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memejadaa55's Weight History
|