|
Вот и прошла неделя на интервальном голодание, какие выводы? а хреновые, не ем после 18:00, в принципе я и без иг не ела после этого времени, однако я могла выпить сок/кефир/ряженку и отвес всегда был, как села на иг, вес встал, что ж с сегодняшнего дня без иг, завтра надеюсь на отвес, всем хорошего дня )
|
1545 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 71.55g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Персона Кетчуп Томатный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кукуруза Вареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Огурец (с Кожурой), Измельченная Ветчина, Увелка Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Gusto Вино Белое Полусладкое, RED Тёмный Шоколад. more...
|
|