|
Так, теперь, главное, чтобы не поднялось!
|
84.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 44.96g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Сметана, Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Бегемотик Бонди Пирожное с Вареной Сгущенкой, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Milford Чай с Ромашкой. Dinner: Milford Чай с Ромашкой, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|