Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
93 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 56.02g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат из Капусты, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Финик, Мороженое, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|