Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 40.33g | Prot: 117.17g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Sadia Moela de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Bodybuilders 6 Six Protein, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês, Café com Açúcar, Manteiga, Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Regianenicolas's Weight History
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