Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 86.20g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Щи Кислые, Чай. Dinner: Chin-Su Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фарш Домашний, Гречка Отварная, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|