|
بداية جديدة ابتداء من يوم 5 شهر 6
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 81.33g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: خس خس, بيضة, الطماطم. Lunch: سلطة التونة. Dinner: جبنة قريش (حلوم), الطماطم الحمراء, البرتقال, الطماطم. Snacks/Other: التفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|