|
86g ling 100g arroz 100g Feijão 15g farofa 21g maçã 24g alface
|
2015 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 92.60g | Carbs: 258.78g.
Breakfast: Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Milani Pão Puro Grão 100% Integral, Mangas. Lunch: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Yoki Farofa, Alface, Maçã, Sadia Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farinha de Trigo Integral, Garoto Gotas de Chocolate 52%, Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Apti Aveia em Flocos, Cemil Leite Integral, Ovo, Banana Caturra, Campo Largo Suco de Uva Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mel, Ninfa Biscoito Maizena, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luecemerce's Weight History
|