Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 132.07g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, ДЕП Сгущённое Молоко, Помидоры, Яйцо, Село Лесное Сыр Сулугуни, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Яшкино Ярче, Огурец (с Кожурой), Конфеты Вафельные, Булгур (Вареный). Lunch: Груша. Dinner: Банан, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Булочка Зерновая, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Село Лесное Сыр Сулугуни . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|