Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 76.51g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Grahamka, FruVita Skyr Naturalny, Cebule, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Grahamka, Wątróbka Drobiowa Smażona, Masło, Bułka Tarta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Supper: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Borówka Amerykańska, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidor Malinowy, Masło, Sierpc Ser Żółty Królewski, Grahamka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|