Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 29.81g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Lindt Белый Шоколад с Кусочками Клубники и Миндаля , Свежие Новости Молоко 2,8%, Nordic Овёс Резанный, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Коньяк, Wasa Пшеничные Хлебцы с Кунжутом и Морской Солью , Капустный Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Wasa Хлебцы Пшеничные с Корицей, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Arahis Project Арахисовая Паста с Изюмом и Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|