|
Читаю ленту и иногда потешаюсь над некоторыми постами о сложности администрирования своего пищевого поведения. И взвесить им сложно и сложить белки с жирами, а что бы еще такого поесть чтобы добрать или недобрать, боже. И тут супруга мне говорит: а ты сам то помнишь как оно было? Ты же считать отказывался. А я: "Неа, всегда умел" - Ну-ну Дело было так: Силы воли у меня не было, но я силен в планировании а так же в делегировании полномочий. И вот я жене запретил пускать меня на кухню, и какое-то количество времени она бедняжка мне взвешивала и приносила еду согласно плану диеты. А так же гоняла меня ссаными тряпками, когда я под видом "ща посуду отнесу и помогу тебе, дорогая" с горящим глазами метался с ложкой к сковороде в надежде успеть чего-то схомячить пока не спалили. Такие дела, да.. Но Планирование и Исполнение превыше силы воли. Держаться нет смысла, надо просто делать то, что задумано.
|
2373 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 197.41g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Рис Вареный, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Бедро Индейки, SPAR Мякоть Говяжья, Рис Вареный, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Как похудеть и при этом жрать все что видишь? Примерно так: взвешивать и записывать все что видишь, а потом съедать, смотреть в дневник питания и делать выводы из того, что видишь. Понимание приходит со временем.
16 Jun 21 by member: Marmarish
|
чтобы жрать все что видишь, наверное нужно вести очень активный образ жизни.правда, тогда времени не будет чтобы жрать .😁 кстати, у меня активность неплохо подавляет аппетит 🙂
16 Jun 21 by member: Sitdikovaevgeniya
|
а мне интересно - жена для себя тоже все считает/записывает или без этого обходится?
16 Jun 21 by member: SlavkaNedic
|
16 Jun 21 by member: APTEM87
|
SlavkaNedic, опрос свидетеля показал что прошлые свои грехи ничерта супруга не помнит, а сейчас да: считает, записывает, циклирует набор и сушку и поднимает всякое тяжелое много раз.
16 Jun 21 by member: Pogromcheg
|
Pogromcheg ага, значит, у нее сила воли есть)) повезло вам с женой))
16 Jun 21 by member: SlavkaNedic
|
муж так же как и вы делает😂 худеет на глазах ))
16 Jun 21 by member: h24d365
|
_silvestres, Я научила мужа готовить и эта проблема исчезла навсегда 😌 теперь сама у него бывает подъедаю, способный ученик ))
16 Jun 21 by member: Sally Wayne
|
Утро — самое лучшее время дня, когда закладывается его фундамент. Пусть оно будет добрым, ласковым и приятным! Пускай каждое, даже незначительное действие, приносит огромную радость! С добрыми мыслями в добрый путь! считать калории!
.
17 Jun 21 by member: Nadia. K
|
Муж пошёл в зал. Худой. Пытаюсь повысить его калораж и нифига не ест, не лезет ему. Похоже, придётся добавить гейнер
17 Jun 21 by member: onha1
|
ЖКТ надо учить есть больше, чтобы быть большим надо есть много.
17 Jun 21 by member: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|