|
bubur oatmeal.. ternyataa enak bangetttt.. ga beda jauh ma bubur biasa.. tambahin sambell lebih mamtep...
|
848 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 63.19g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum 100%, Apel, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Dada Ayam, Telur Rebus, Oatmeal. Dinner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
gmna cara buat buburnya moms
16 Jun 21 by member: auliaregina27
|
@auliaregina27
Bahan:
Dada ayam kecil sekitar 50gram
Bawang merah 1 siung di potong
Salam 1 lembar
Daun bawang + seledri potong2 secukupnya
Oatmeal 4 sendok makan
Cara buat:
Rebus dada ayam sampe matang
Tiriskan dada ayam , biarkan airnya jangan dibuang
Lanjut masukan bahan2 lainnya seperti bawang merah, salam ,daun bawang seledri
Lanjut masukan oatmeal
Masak sampe asat airnya
Sajikan pake kecap dan dada ayam yang disuwir..
16 Jun 21 by member: resasilviaguruh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resasilviaguruh's Weight History
|