|
Güncel form 66 kilo yağ oranı %19
|
2414 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 117.33g | Carbs: 393.36g.
Breakfast: Kaju, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Fellas Whey Protein, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Fomilk Fındık Sütü, Muz, Nutrich CLA. Lunch: Nutrich CLA, Barilla Tam Buğday Spagetti. Dinner: Karpuz, Karpuz, Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek. Snacks/Other: Muz, Nutrich Bcaa + Glutamin Complex, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Swimming (fast) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Form çok iyi. Daha iyileri bizim olsun. 🙂 İyi çalışmalar
16 Jun 21 by member: sikspekli
|
16 Jun 21 by member: dlykrtlss22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|