Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 74.13g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Йогуртовый мусс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ашан Сыр Сулугуни, Авак Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Кебаб из говядины, Помидоры. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Клубника, Йогуртовый мусс. Snacks/Other: Черешня, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Ленивцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|