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😅da habe ich nach gestern mit mehr gerechnet, nochmal Dusel gehabt😁
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65.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1661 kcal
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Fat: 35.57g | Prot: 85.39g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Dinner: Käsesemmel, Fanta Orange, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Snacks/Other: Eiskugel, Tic Tac Fresh Orange, Banane, Corny Free Schoko. more...
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2276 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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