Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 76.13g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Компот Ягодный, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Черешня, Клубника, Пиканта Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Персик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|