|
Yang 59 segemug itukah? wkwkw
|
1825 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 137.13g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Ikan Gurame, Telur, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Nila (Ikan), Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tempe, Kangkung, Nasi Putih. Dinner: Tahu Kukus, Tekwan, Putih Telur, Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
masih gendatss aku kak:')
15 Jun 21 by member: fideliaadinda
|
@loena_bfq semangadhh, kalo soal tangan ini emang agak bimbang, bukannya kalo muscle nya banyak emang jadi agak kaya lontong ya kak? 👁️💧💧👁️
15 Jun 21 by member: Mika Iruma
|
@fideliaadinda Tinggi badan dan Presentasi BF sama muscle juga berpengaruh sis, semangat! 🏋🏼♀️
15 Jun 21 by member: Mika Iruma
|
@mika. Semangat body goals kak😁😊
15 Jun 21 by member: fideliaadinda
|
keknya pas 57 paling pas lho
16 Jun 21 by member: Rina0K
|
@Rina0K tapi 57 yang itu abis diet ekstrim 400-700 kalori/hari :'D jadinya ughh gelambir sana sini
16 Jun 21 by member: Mika Iruma
|
Owh... Ga keliatan di fotonya 🙏 ya yg penting sehat sekel 🤭
16 Jun 21 by member: Rina0K
|
Owh... Ga keliatan di fotonya 🙏 ya yg penting sehat sekel 🤭
16 Jun 21 by member: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mika Iruma's Weight History
|