|
Estou com o peso travado, faço alguns desafios e não consigo baixar o percentual de gordura.
E não sei verdadeiramente lê as informações do app, muitas vezes a gordura chega a ser bem alta.
Já procurei algum vídeo mais explicativo sobre os macros e não entendo como deve ficar o meu gráfico.
Se alguém puder me ajudar em relação a entender eu agradeço, pq ainda tenho obesidade grau 1.
HELLP
ps* em um tutorial aprendi apenas a lê os carb liquido.
|
606 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 26.32g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Macaxeira Cozida, Sobrecoxa de Frango, Mungunzá. Dinner: Banana Prata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). more...
|
|