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Diferença bem pouca! Faço jejum intermitente de 16hrs! E tem apenas 2 semanas!
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1023 kcal
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Fat: 26.84g | Prot: 77.59g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Pipoca, Mingau de Aveia, Maçã. more...
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ray picanco's Weight History
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