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339 calorías
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1116 kcal
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Fat: 32.95g | Prot: 44.54g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Café, Aguacate, Pan Integral, Papaya, Huevo. Lunch: Plátano Verde, Aguacate, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Horneaditos Pan Integral Tajado , Agua de Panela, Huevo Frito, Quicksy Harina de Maíz Blanca Precocida. more...
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Miguel Silva Soler's Weight History
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