Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 72.14g | Carbs: 143.45g.
Lunch: Brócoli, Coliflor, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Patata. Dinner: MisterCorn Kikos, Cerezas, Campofrío Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Snacks/Other: Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos. more...
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2404 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ánimo! Perseverancia es ganar
15 Jun 21 by member: FMBdCM
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Mil gracias!!! Hoy he pasado un día desanimada y cabreada, por ganar 0.7 kg Por cuidarme y ayunar la mitad de la semana.
Y la anterior con una alimentación sana de 1200kcal, más ayuno toda la semana perdí 0.5 kg.
Al ver estos resultados me he cabreado, pero bueno he seguido con mi lucha, mañana será otro día jefe. Tus ánimos me han venido genial!! Gracias 🙂
15 Jun 21 by member: noepimia
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Di que sí. Recuerda: lo que más adelgaza es la constancia.
16 Jun 21 by member: FMBdCM
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Puede ser q tengas un desajuste hormonal? Podrías hacerte una analítica y q te revisen.
A mi me cuesta mucho perder y a la mínima subo. Y es pq utilizo un método anticonceptivo hormonal.
16 Jun 21 by member: sanpi18
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Sanpi pues no lo había pensado, estoy dando lactancia materna a mi hijo, a lo mejor es el motivo, que las hormonas están desajustadas..
16 Jun 21 by member: noepimia
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