Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 185.27g | Carbs: 271.13g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Сырники без Сахара. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Агро-Альянс Гречка Экстра, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Вкусвилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока, Nord Fjord Тунец, Агро-Альянс Гречка Экстра, Черемушки Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|