Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 73.52g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Булочка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Мороженое Пломбир, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Паштет, Суп Куриный с Картофелем, Spaten Пиво Светлое. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Golden Kings Клетчатка Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|