Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 77.75g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. Dinner: Мистраль Гречка. Snacks/Other: Кофе Латте, SPAR Салат Мехико , Куриные Котлеты на Пару, Финики «Захеди». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|