Nieoczekiwanie przekroczyłam pierwszą 1/6 część do zrzucenia nadwagi, teraz praca nad pozbyciem się z przodu "1"😃
|
104.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 78.80g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Kaufland Pomidor, Chleb Wieloziarnisty, pulchna jajecznica, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: galaretka do 2 biszkoptów (po 18 cm), biszkopty (2x śr. 18 cm) do różnych ciast, Truskawki, Borówka Amerykańska, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Lidl Gruszka. Dinner: Piątnica Śmietana do Zupy, Rosół, Biedronka Mieszanka Wiosenna, Pikok Parówki z Szynki Pure, Gotowane Marchewki. Snacks/Other: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|