Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 93.89g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Имбирь, Магнит Чеснок, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, ВкусВилл Помидоры, Семга. Dinner: ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Магнит Чеснок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Абрикос Сушеный, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|