Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 53.49g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Финик, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Рубиком Колбаса Докторская Классическая . Lunch: Пирожок с Картошкой, Финик, Фунчоза с Овощами, Фунчоза с Курицей, Чай, Мёд, Сливочное Масло, Small Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Чай, Бескольское Ряженка Сладкая, Кофе, Молком Сметана 15%, Молком Творог 9%, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Напиток из Шиповника, Красное Яблоко, Черешня, Клубника, Кукурузная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|