|
|
1063 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 95.22g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Almarai حليب قليل الدسم, بريد واي توست اسمر, Panda باندا Feta Light فيتا لايت, بطيخ. Lunch: ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية, بمبم خضار سوتيه , زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: Panda باندا Feta Light فيتا لايت, كنتالوب كنتالوب ( M&M). Snacks/Other: Almarai حليب قليل الدسم, Lino بسكويت الشوفان, شاي, الخيار (مع القشرة), بطيخ. more...
|
|
3213 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 36 minutes, Housework - 24 minutes. more...
|
|
 Comments
14 Jun 21 by member: Nora Mohamed .
|
14 Jun 21 by member: amal.mohamed
|
صباح الخير🌸
الطريقه
بتجيبي صدر فراخ وتقطيعه شرا ئح
وملح وفلفل وببريكا ورشة كاري
وتكوني مقطعه الخضار الي انت حباه
تنزلي بالفراخ في ملعقه زيتون صغيره
وبعدين الخضار شويت ميه لحد ما يستوي. وانا بحب مسويش الخضار اوي 🌹 وبالهنا والعافية
15 Jun 21 by member: Suhaila Muhammed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suhaila Muhammed's Weight History
|