Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
|
72.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 123.55g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Ягоды, Чай, Сухая или Твердая Салями, ФЭГ Огурцы Соленые, Салат Крабовый. Lunch: Кофе (Растворимое), Каравай Хлеб Английский Диетический, Перекресток Паштет Рыбный из Корюшки с Жареным Луком, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Красные Помидоры, Салат Крабовый. Dinner: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Красные Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Van Steenberg , Ertvelde Пиво Brussels Kriek Вишневое. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай, Творог 5%. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|