Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 133.53g | Carbs: 317.17g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Сырники Творожные 6,5%, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Lunch: Вкусвилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Dinner: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Вкусвилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Агро-Альянс Гречка Экстра, Черемушки Лаваш Тонкий, Просто Цветная Капуста, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Вкусвилл Наггетсы Овощные с Чечевицей и Зеленью. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|