Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 211.77g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: ВкусВилл Оладьи из Брокколи, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|