Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 94.18g | Carbs: 326.85g.
Breakfast: Энержи Хлеб Рижский, Карусель Сметанник, Куриные Голени с Кожей, Русская Нива Творожник Торт Бисквитный. Dinner: Яблоко, Черемушки Творожник. Snacks/Other: Банан, Монетка Печенье Старли. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|