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Wünsche einen schönen guten Morgen, ohne Schlaf, dafür aber mit einem Zimmer fertig und dem zweiten begonnen. 😊😊
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98.9 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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593 kcal
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Fat: 16.58g | Prot: 89.55g | Carbs: 20.46g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Ja! Mandarin-Orangen, Dosenpfirsich, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Gouda oder Edamer, Schafskäse, Gemischter Salat. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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