|
Własnej roboty krakersy z mąki sojowej
|
1383 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 60.25g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Bio Planet Mąka Sojowa, Efavit Mąka Kokosowa, Pilos Śmietanka 30%, Jajko na Miękko, Majonez, Jajko. Lunch: Śmietana, Kiełki Rzodkiewki, Roszponka, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany). Dinner: Proste Historie Zupa Pomidorowa z Ryżem . Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Arbuz. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
|
 Comments
A jak się robi takie krakersy?
13 Jun 21 by member: Lanoszka
|
Przepis:
1,5 szklanki mąki (ja zrobiłam z sojowej)
1/2 szklanki wody
1/2 szklanki oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
zioła, papryka, czosnek (opcjonalnie)
Wszystko razem wymieszać (ja zrobiłam z połowy porcji) i rozwałkować kładąc ciasto na papier do pieczenia i na nie drugi kawałek papieru - rozwałkować przez papier na cienką warstwę a potem delikatnie odkleić papier z góry i naciąć placek na paski by powstały później z tego kawałki krakersów. Wsadzić do piekarnika 170 stopni i piec aż się ładnie zarumieni ciasto jakieś 20-30 min. Im dłużej tym bardziej chrupiące będą. Ale na drugi dzień zrobiły się już miękkie.
14 Jun 21 by member: Jovka45
|
Nieszkodzi zje się !!!!są smakowite tak czy siak (bardziej niż te przekąski sklepowe)Może wsadzić do szklanego pojemnika lub w woreczek lniany?ważne że nie ma drożdży nie mogę jeść chleba przez to...
15 Jun 21 by member: Lanoszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|