Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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91.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3804 kcal
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Fat: 139.44g | Prot: 170.72g | Carbs: 464.48g.
Breakfast: Torta de Limão, Itambé Leite em Pó Integral, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Salsicha, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Hambúrguer Texas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de Limão, Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Dinner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Caldo de Feijão. Snacks/Other: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar. more...
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3553 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Dormir - 8 hours and 59 minutes, Google Fit - 4 hours and 1 minute. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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