Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
499 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 39.70g | Carbs: 25.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|