Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 66.25g | Carbs: 70.54g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Соевый Соус, Рыбин Good Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Сибас , Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Форель Слабосоленая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Морковь, Морковь. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|