Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
117.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4048 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 162.82g | Carbs: 414.83g.
Breakfast: Мукофальк, Ватрушка с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Лепёшка Грузинская. Lunch: Боровский Сыр Сыр Чечил, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Слобода Кетчуп Острый, Boddingtons Pub Ale. Dinner: Магнит Персик, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Окей Хлеб Ржаной, Boddingtons Pub Ale, Боровский Сыр Сыр Чечил, Boddingtons Pub Ale, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Окей Хлеб Ржаной, Guinness Draught Stout. Snacks/Other: Евроспар Окорок Тамбовский, Хычин, Сметана 20%, Жаренные Пельмени. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|