|
mari maksi gaes... belajar pakai piring model ini, minjam punya anak.. hahaha.. nasi+sayur+bumbu pecel sedikit+tahu goreng+bebek goreng. brp kkal ya?
|
1542 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 64.20g | Carbs: 227.40g.
Breakfast: Kapal Api Special Mix, Telur Rebus Lunak, Jus Tomat, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Pecel, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Kering Tempe, Dendeng Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikky Meinus's Weight History
|