Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 84.89g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Крупа Гречневая, Кап, Котлеты. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|