Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 128.02g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кедровые Орехи, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Вкусвилл Тофу Острый, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Навага, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Капуста. Dinner: Избенка Кефир 1%, Магнит Чеснок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Помидоры, Лента Исландская Печень Трески, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Черешня, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Абрикос, Каждый День Абрикос Сушеный, Maxler Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|