Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 68.59g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Ovo, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Marilan Magic Toast Light, Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão). Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo, Abobrinha Cozida. Dinner: Nestlé Sensação , Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Other: Café (Infusão), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
suriancampos's Weight History
|