Devlete gidiyorsan çok normal böyle şeyler balım bende bebeğim için ek gıda listesi istedim tuz mu dersin yağ mı dersin şeker reçel mi dersin hepsi vardı düşün 6 aylık bebek listesinde ki şeyler bunlar artık sen hesap et 🤷♀️
11 Jun 21 by member: sndzshnr
|
Sacma sapan iş yapıyorlar valla çok moralım bozuldu 2 kucuk cocugumla gıdıyorum yararı olsun konturollu yapayım dedim oturduğu yerden maaş o ne dunya umursamazlık işini severek yapmayacaksan insanlara yardım etmek istemezsen niye o koltuga oturdun çok canım sıkıldı
11 Jun 21 by member: derya gök
|
Sanki oraya zorla beleş çalışmak için geçmiş gibiler işini hakkıyla yapan çok az onlara da denk gelmek cidden zor 🤷♀️ Sen aylık kan ver sağlık ocağı doktorun yorumlasın yeterli ekstra bişe görünce zaten ilgili birime yönlendirir geri kalanı mecbur kendi kendimizin doktoru olacağız ve burası o mana da çok katkılı yılmak yok düşürme moralini hep beraber başaracağız 🙅♀️🏃♀️🏃♀️
11 Jun 21 by member: sndzshnr
|
İnşallah çok guzel geliyo burası daha cok azmetmelıyım yarın sabah gene kendım baslacagım herseye
11 Jun 21 by member: derya gök
|
Maalesef insanlar devlette bir göreve atanabilmek için ders çalışmaktan yenilikleri, bilimdeki gelişmeleri takip etmeyi bırakıyorlar. Atandıktan sonra da salıyorlar sanırım. Bir de devlet hastanelerinde o kadar çok hastayla ilgilenmek gerekiyor ki herkesle tek tek ilgilenmiyorlar. Misal d vitamini için test yapmıyorlar artık (maddi yüküyle ilgili bakanlık emri imiş) herkesin eksik zaten diye direkt veriyorlar. Maddi manevi sıkıntılar, yorgunluk vs meslekte yerinde sayma durumunu ortaya çıkarıyor. Herkes için böyle değildir illa ki.
11 Jun 21 by member: bibliopaghe
|
Şu an sağlıkla ilgili her durumunuzda paranız varsa şanslısınız ilgilenecek biri illa bulunuyor yoksa saatte 20 hasta bakmaya çalışan doktorlara kalıyoruz. Keşke yükleri azalsa ve insanlar daha iyi hizmet alabilse
11 Jun 21 by member: bibliopaghe
|
Kafayı yemişler o yok bu yok ne b*K yemeye oraya oturdun yardım etmeyecen madem buda bır hastalık bızde istemiyoruz kilolu olmak zaten bıkmısız yardım etsinler dıye gıtmısız yaptıklarına bak biri sekerım var dedı biri bırseyım yok dedı bugunde demır eksıklıgın var degerlerı normal dedı ve 2 haftam bosa gıttı dıyetımı patlattılar boşuna ben kendım daha ıyı başarıyordum ilk defa 5 kılo verdım bosuna esımı cocuklarımı yordum
11 Jun 21 by member: derya gök
|
@canan tabi bi de işin o kısmı var bi açıdan onlarda çok zorlanıyor yoğunluktan vs
11 Jun 21 by member: sndzshnr
|
bende emziren bı anneyim... birbirimize destek olalım annelerr
11 Jun 21 by member: aydem özata
|
burası beni de gerçekten çok motive ediyor daha 3 hafta oldu diyete başlayalı 4 kilo verdim benimde anne sütü alan bebeğim var ama aslında kurallar az çok belli herşeyden kontrollü bir şekilde yiyebilirsin birde akşam 8 den sonra yemek yemeyi kes bende en etkili bu oldu sanırım
11 Jun 21 by member: FEM 61
|
11 Jun 21 by member: gulizarok
|
hocam emziren biriyseniz kalori değil karbonhidrat yağ ve protein saymanız lazım çocuğunuzun gelişimini çok etkiler
11 Jun 21 by member: BuğraOZ
|
Gulo 34 çok haklısınız insanın önce vücudunu tanıması nerde hata yaptığını bulması çok önemli bana da en çok kiloyu yapan şey yemek sonrası içilen çayın yanında atistirdiklarimmış bunu keşfettim emzirdigim için porsiyonlarimi çok azaltmadim ama akşam 8 den sonra atistirmayi bıraktım ve sadece 2 haftada 2 buçuk kilo gitti
11 Jun 21 by member: FEM 61
|
Bende yillar önce ilk diyetisyene gittigimde 6 öğünlü listeyle eve gelmiştim.sonra anladimki önce beslenmeyi öğrenmem gerek. Ayça kayanın sayarak zayıfla.Tahıl beyin.Taş devri gibi herkesin okuması gereken kitaplar edindim.şu an 2.5 öğün le yeme atakları yaşamadan ve asla diyet psikolojisine girmeden düşük karbonhidratlı beslenmeyi yaşam tarzı edindim. Sizlerle beraber istediğimiz hedefe ulaşacağız inşallah...🙏
11 Jun 21 by member: gulo 34
|
Aslında emzirdiginiz için şanslısınız. Ben hayatım boyunca veremediğim kiloyu emzirirken verdim. 25 kilo kadar verip 55 e düştüm hem de inanın bir şey yapmadan. Emzirmek çok kalori yakan bir şey. Günde 500 kalori kadar hem de. Benim bebegim çok ediyordu ben de normal besleniyorum ekmek dahil. Emzirmeye bıraktığım an kilo aldım. simdi 10 kiloyu vermem gerek. Bence siz kendinize inanın ve avantajlı olduğunuzun farkına varın. Elbette emzirdigiz için de acıkıyorsunuzdur ama azar azar kısmaya başlarsanız uzun zamanda çok kilo verirsiniz. Allah bebeğinizi size bağışlasın, bahtını güzel eylesin
11 Jun 21 by member: Gizem'li
|
Hepınız saolun arkadaslar emzırıyorum o yuzden cok yonlu besleniyorum ama bebegım 6 aylım ve ek gıda doneminde girdik bu benim ıcın avantaj oldu kucucuk daha buyumesı daha ıyı daha sıkı devam edebilirim sımdı oda benden besleniyor dıye Kendımı suclu hissediyordum hepınız çok guzel siniz 🤩😍😍
12 Jun 21 by member: derya gök
|
emzirmekle kilo felan verilmiyor sağlıklı beslenerek bol su içerek düzenli egzersiz yaparak kilo veriliyor bende emziren anneyim ama kilo vermede hiçbir etkisini görmedim emziriyorum kilo veririm herşeyi yiyeyim kafasına girmeyin
12 Jun 21 by member: fit nur bilge
|
Yok dıyetımızı yapıyorum bana verılen miktarın hıc uzerıne cıkmadım hep 500 kalori altında kaldım su mumkun oldukca ıcıyorum yuruyus yapıyorum yapabıldıgımı kadar evde egzersizler yapıyorum bıldıgım kadar videolardan bakarak daha Baska ne yapabilirim ki
12 Jun 21 by member: derya gök
|
Ben emzirmenin bı etkisini.gormedim hiç kilo vermek için ancak diyet ve sporla
12 Jun 21 by member: aydem özata
|
Günaydın ben naçizane bir şeyler söylemek isterim anladığım kadarıyla çocuklarınız çok küçük onların en çok size ihtiyaçlarının olduğu dönemden geçiyorsunuz, bu dönem bayanlar için farklı sıkıntılı oluyor benim tavsiyem derin bir nefes alın ve çocuklarınızı sağlıklı büyütmenin tadını çıkarın geçirdiğiniz zamanlar geri gelmiyor diyet kilo spor derken onların en doğal haklarından kısmak zorunda kalabilirsiniz, vücudun bile doğum sonrası kendine gelmesi zaman alıyor, emzirme dönemi derken sonrası kilo vermek için gerekli enerji ve vaktiniz olacaktır.
12 Jun 21 by member: hacermemis
|