nayara.2021's Journal, 11 Jun 21

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Há seis meses na reeducação alimentar 🙏🏻 um novo estilo de vida... Sem sofrimento e sem culpa. Menos 17.8

View Diet Calendar, 11 June 2021:

1431 kcal

Fat: 61.14g | Prot: 70.29g | Carbs: 150.34g. Lunch: Espinafre, Quiabo Cozido, Angu, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Perdigão Apresuntado Fatiado, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Ovo Mexido. Snacks/Other: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, BH Leite Integral, Nestlé Snow Flakes. more...

1617 kcal

Exercise: Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Parabéns

11 Jun 21 by member: gracieleoliveira1

Qtas calorias diárias vc consome? E faz atividade física?

11 Jun 21 by member: gracieleoliveira1

Consumo 1300 calorias, e faço exercício em casa

11 Jun 21 by member: nayara.2021

Bela evolução!!! 👏

11 Jun 21 by member: ricardooverstone

parabéns!

11 Jun 21 by member: filipe.canto

parabéns 😍👏👏👏

11 Jun 21 by member: suzane campos

Não importa como você conseguiu ficar tão linda. O que importa é que você conseguiu parabens e tomar que consiga sempre mais : )

11 Jun 21 by member: gabrielcruz2

Maravilhosa!

11 Jun 21 by member: dayanemaraujo

Quanta diferença! Parabéns!

11 Jun 21 by member: chrys.hr

parabéns, está ótima

11 Jun 21 by member: vivianiBeta2022

parabéns Nayara 💪👏☺️

11 Jun 21 by member: _amannda

parabéns

11 Jun 21 by member: anacln

Parabéns

11 Jun 21 by member: gezanafreitas

Parabéns pela conquista!

11 Jun 21 by member: Cinthia N

Meu sonhooooo

11 Jun 21 by member: susanealvess

UAU, parabéns! Continue!

11 Jun 21 by member: SisiAb

Ualll !!! Parabéns 👏💐

11 Jun 21 by member: pmenos15

parabéns 👏🏻 qual é sua altura?

11 Jun 21 by member: Dany-1

Parabéns

11 Jun 21 by member: wesleysurf1975

Parabéns pela conquista! 👏👏👏 Foco e determinação sempre.

12 Jun 21 by member: Alexsandra.2021

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